La santé, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), est définie comme un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. Cette définition met en avant trois dimensions de la santé qui sont interdépendantes :
- Santé physique : Cette dimension fait référence à l’état fonctionnel et structurel du corps. Elle englobe l’absence de maladies physiques, la capacité à maintenir les fonctions corporelles nécessaires au quotidien, et une condition physique qui permet de réaliser les activités souhaitées. Les habitudes de vie, comme une alimentation équilibrée, l’exercice physique régulier, et un sommeil adéquat, jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé physique.
- Santé mentale : Cette dimension concerne le bien-être émotionnel, mental et cognitif. Elle implique la capacité à gérer le stress, à reconnaître et exprimer les émotions de manière appropriée, à maintenir des relations saines avec soi-même et les autres, et à faire face aux défis de la vie. La santé psychologique est aussi caractérisée par l’absence de troubles mentaux. Les aspects comme l’estime de soi, la résilience et le sens de la vie sont des composants clés de la santé psychologique.
- Santé sociale : Cette dimension fait référence à la capacité d’une personne à établir et maintenir des relations satisfaisantes avec les autres et à s’engager dans la société. Elle inclut le soutien social, la communication efficace, et la participation à des activités communautaires. La santé sociale est essentielle pour le sentiment d’appartenance et le bien-être émotionnel, car les interactions humaines jouent un rôle important dans la façon dont nous nous sentons et nous comportons.
Ces trois dimensions de la santé sont étroitement liées : des problèmes dans l’une d’elles peuvent affecter les autres. Par exemple, une maladie physique peut avoir un impact sur la santé psychologique, tandis que des problèmes psychologiques peuvent se répercuter sur la santé physique et la capacité à entretenir des relations sociales. De même, un environnement social défavorable peut affecter la santé psychologique et physique. La promotion de la santé dans son ensemble nécessite donc une approche holistique qui tient compte de ces trois dimensions.
